Ansiedad
Para los ataques de ansiedad, las fobias, la hipocondría o las obsesiones que te limitan en el día a día.
Psicóloga en Sant Feliu de Guíxols Te ayudo a salir del círculo que mantiene el problema.
Soy Laura Cano, psicóloga general sanitaria y psicoterapeuta breve estratégica. Atiendo a adultos, parejas y familias en mi consulta de Sant Feliu de Guíxols y por videollamada. Desde las primeras sesiones definimos juntos qué quieres cambiar y lo trabajamos con tareas entre una sesión y la siguiente.
- Consulta en Sant Feliu de Guíxols y por videollamada
- Terapia breve estratégica, con tareas entre sesiones
- Psicóloga general sanitaria, colegiada 15.699
Terapia breve estratégica en Sant Feliu de Guíxols
Trabajamos con tus propios recursos.
Creo que las personas son totalmente capaces y disponen de los recursos necesarios para ser el motor de su propio cambio.
Quiero ayudarte a recuperar tu tranquilidad, para conseguir disfrutar la vida que deseas, aportándote soluciones y estrategias para conseguirlo sin formulismos ni tecnicismos, directa a la búsqueda de tus soluciones.
Sigo pensando que el cambio es posible e inevitable y además me apasiona formar parte de él.
Me he especializado en la psicoterapia breve estratégica porque me parece importante poder ahorrar sesiones y largos procesos terapéuticos costosos económicamente.
Ayudo a mis clientes a ahorrar tiempo cuando trabajamos con las tareas entre sesiones.
Sesiones exclusivas de trabajo mano a mano, entre tú como cliente y yo como terapeuta.
Por tanto, la psicoterapia:
Consiste en una conversación en la que tú como cliente, explicas las soluciones que has tratado de darle al problema que te preocupa y el resultado que has obtenido. Decides qué objetivos quieres para tu vida. Después juntos, tú y yo, encontramos alternativas para salir de este círculo vicioso y conseguir de una manera mucho más eficaz, tus objetivos.
Psicoterapia para adultos, parejas y familias
Lo que trabajo en terapia.
Mi especialidad es la ansiedad. También trabajo con parejas, con padres que tienen dificultades con sus hijos y con personas que pasan por una depresión, en la consulta o por videollamada.
Terapia de pareja
Para parejas que discuten a menudo y para las que se han ido distanciando.
Niños y adolescentes
Para padres que no saben cómo manejar las rabietas, la desobediencia o los conflictos con sus hijos.
Depresión
Para el cansancio, la tristeza y la culpa que se alargan y te quitan las ganas de hacer cosas.
Terapia online
La misma terapia, por videollamada y al mismo precio que en la consulta.
Laura Cano, psicóloga en Sant Feliu de Guíxols
Licenciada en 2006 y psicoterapeuta breve estratégica desde 2009.
Muy pronto supe que «lo mío» era ser psicóloga.
Después de acabar la carrera de psicología fui psicóloga y co-directora del Centre Educatiu Creix, en Sant Feliu de Guíxols.
Después de unos años aquí, decidí formarme como Psicoterapeuta Breve Estratégica, y en este punto, descubro casi como una experiencia reveladora que esta es la tarea que más me apasiona, que he encontrado mi propósito: ser psicoterapeuta con las herramientas, conocimientos, creencias y valores que sí me inspiran a dar lo mejor de mí. Así que, aquí tienes el gran inicio del proyecto de Breu: espai de psicoteràpia.
Soy una enamorada de la Costa Brava y pocas veces digo que no a un agradable paseo por el camino de ronda.
Ayudo a las personas con problemas de ansiedad a romper con los círculos viciosos que los mantienen, para dejar de pasarlo mal y vivir la vida que desean.
- Licenciada en Psicología por la Universitat de Girona, el 2006
- Postgraduada en Teràpia Breu Estratègica por la Universitat de Girona, en el 2009
- Máster en Neuro Lingüística y enfoques Ericksonianos, el 2016
- Colegiada en el Colegio Oficial de Psicólogos de Catalunya, con el número 15.699
- Acreditada como Psicóloga General Sanitaria por el Departament de Salut, de la Generalitat de Catalunya, el 2014
- Consulta de Psicología Sanitaria con código de establecimiento sanitario: E17612853, por la Direcció General d’Ordenació Professional i Regulació Sanitària, Generalitat de Catalunya, Departament de Salut.
2014
psicóloga general sanitaria
15.699
colegiada en el COPC
2009
posgrado en terapia breve estratégica
Cómo es la terapia breve estratégica, paso a paso
Cuatro pasos, con el objetivo claro desde el principio.
Mi método, mi manera de aplicar la psicoterapia, está estructurado en cuatro grandes pasos diferenciados según los objetivos a conseguir en cada fase:
01
Define el final de la psicoterapia
En las sesiones iniciales nos dedicaremos a identificar objetivamente el problema, a definir tus objetivos y tu rumbo. Si nos saltamos este paso estamos perdidos.
Exploraremos qué soluciones ya has intentado y qué resultado obtuviste. Qué ocurre y qué mantiene esta situación y por lo tanto te está impidiendo que logres avanzar.
Sólo así, descubrirás cuándo habrá llegado el final de la psicoterapia.
02
Revisa tu progreso y encuentra tu solución a medida
En este paso iremos directos a la búsqueda de tus soluciones personalizadas, utilizando todos tus recursos y las nuevas estrategias que tu situación requiera.
03
Practica, amplía y resume
En este punto nos dedicaremos a realizar un seguimiento de tus progresos, practicarás con las soluciones eficaces. Revisaremos continuamente tu situación con las tareas entre sesiones, ampliaremos progresos, anclaremos los avances y trabajaremos para solventar las dificultades que vayan surgiendo en el proceso de lograr tu objetivo.
En este punto, estaremos atentos a la prevención y gestionaremos las posibles recaídas.
04
Celebra y confía
En el último paso, no por ello menos importante, nos dedicaremos a afianzar los cambios que hayas conseguido, ampliándolos hasta conseguir que los interiorices.
Reserva la primera sesión y empezamos a definir tu objetivo.
Lo que cuentan algunas personas que han trabajado conmigo
Recomiendo todo el proceso, la mía es la primera visita a un psicólogo. Nunca me hubiera imaginado así, quizá esperaba a alguien con bata blanca y una relación más fría. Pero me ha gustado mucho más que no fuera así.
Una relación cercana y casi familiar.
Por la seguridad y la confianza que transmite el poder contar situaciones desagradables sin que te juzguen y además estén ahí para apoyarte y encontrarle una solución al problema que a ti te preocupa.
Lo que más me gustó del trabajo que hice junto a Laura Cano fue el trabajo que hizo para activar mis propios recursos, ir recuperando habilidades y opciones olvidadas y escondidas.
Todos los nombres son ficticios por estricto cumplimiento del secreto profesional.
4,6 en Google · 10 opiniones Ver las opiniones en Google
Consulta de psicología en Sant Feliu de Guíxols
De lunes a jueves, por la tarde, con cita previa.
Si vives en S’Agaró, Platja d’Aro, Castell d’Aro, Santa Cristina d’Aro o Calonge, la consulta te queda cerca: está en la Travessia de Saragossa, 1, en Sant Feliu de Guíxols. Y si pasas temporadas en la Costa Brava, puedes venir a la consulta mientras estás aquí y seguir por videollamada cuando vuelves a casa.
Precio
- Primera sesión
- 80 € a precio reducido
- Siguientes
- 100 €
- Bono de 4 sesiones
- 300 €
Consulta presencial: si puedes desplazarte a la consulta en Sant Feliu de Guíxols.
Consulta Online o por videollamada: si te queda lejos o no puedes desplazarte hasta la consulta.
Pide tu primera sesión de psicología en Sant Feliu de Guíxols
Déjame tus datos y te contesto.
Te contesto por WhatsApp, por teléfono o por email, como elijas, y buscamos una hora para la primera sesión. También puedes llamarme al 645 809 159 o reservar directamente en SumUp.
Preguntas frecuentes sobre la psicoterapia
Lo que suelen preguntarme antes de empezar.
¿Cómo es la primera sesión?
Me cuentas qué te pasa, desde cuándo y qué has probado hasta ahora, y empezamos a definir qué quieres conseguir con la terapia. A partir de ahí te explico cómo vamos a trabajar.
¿Cuánto tiempo dura la psicoterapia?
No existe una duración mínima. Los objetivos terapéuticos los plantearemos juntos en las primeras sesiones.
El número de sesiones será variable, en función de tus necesidades, tu ritmo y tu progreso al ir consiguiendo los objetivos de las cuatro fases del programa.
¿Cuánto duran las sesiones de psicoterapia?
La duración de una sesión de psicoterapia también es variable, aunque las primeras sesiones suelen durar alrededor de una hora o hora y media, las demás unos treinta minutos por término medio. Pero la realidad es que cada persona ocupa el tiempo que cree necesario para plantear su problema y su situación.
¿Cuánto cuesta la sesión?
La primera sesión cuesta 80 € y las siguientes, 100 €. Con el bono de 4 sesiones pagas 300 €. En terapia de pareja, la primera sesión cuesta 100 €; las siguientes, 120 €, y el bono de 4 sesiones, 360 €. Las sesiones por videollamada tienen el mismo precio.
¿Dónde está la consulta y qué horario tiene?
En la Travessia de Saragossa, 1, 1er B, en Sant Feliu de Guíxols (Girona). Atiendo de lunes a jueves, por la tarde, con cita previa. Puedes pedir cita por teléfono o por WhatsApp en el 645 809 159, o reservarla en SumUp.
¿Funciona la consulta online por videollamada?
Por supuesto, la eficacia es la misma. Mejor dicho, no existe ningún estudio que pueda concluir que una es más efectiva que la otra.
En los primeros cinco minutos igual te sientes rara, pero sólo ocurre la primera vez.
Como son igual de efectivas, también tienen el mismo precio y el mismo funcionamiento.
¿En qué te diferencias de otros psicólogos?
Me encanta esta pregunta, por dónde empiezo: no soy ni la más buena, ni la más mala. Me formé como psicoterapeuta breve estratégica en 2009 y, a lo largo de todos estos años, he adquirido cierta experiencia, herramientas y estrategias tanto en mis formaciones, como en la mejor práctica del ensayo y error.
Quizá mi mayor diferenciación con otros psicólogos es que he construido mi estilo propio.
El verdadero predictor del pronóstico favorable de una psicoterapia no es el tipo de terapia, o la propia terapia en sí, sino la calidad de la relación terapéutica que se establece entre terapeuta y cliente. La conexión y conciencia de sentirse comprendido y sentir que podrás ser ayudado.
¿Puedo hacer la terapia en catalán?
Sí. Puedes hacer las sesiones en castellano o en catalán, como prefieras.
¿Cuál es el primer paso?
Reserva tu sesión. Escríbeme y empecemos a trabajar.